ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στην DF, η διατροφή δεν είναι δίαιτα – είναι συνέχεια της προπόνησής σας.

Κάθε πλάνο σχεδιάζεται μέσω συνεργασίας του Διονύση Φέξη με τη διατροφολόγο μας, με βάση τα δεδομένα, τις επιδόσεις και τις πραγματικές σας ανάγκες.

  • Συλλογή δεδομένων — μετρήσεις, ανάλυση σώματος, προφίλ προπόνησης
  • Λεπτομερής ιστορία εξατομικευμένο για τον σχεδιασμό διατροφής
  • Άμεση συνεργασία με έναν πιστοποιημένος διατροφολόγος
  • Οδηγία βάσει της μεθοδολογίας εκπαίδευσης DF (Διονύσης Φέξης )
  • Διατροφή ευθυγραμμισμένη με προπονητικό ερέθισμα και μυϊκή απόκριση
  • Όχι μόνο θερμίδες — μια στοχευμένη, δομημένη προσέγγιση
  • Συνεχιζόμενες προσαρμογές μέσω τακτική ανατροφοδότηση
  • Ένα σύστημα που βασίζεται σε συνέπεια, ακρίβεια και αποτελέσματα

  • Εκπαίδευση και διατροφή βασισμένα σε επιστημονικές αρχές
  • Προγράμματα σχεδιασμένα με ακρίβεια και σκοπός
  • Εστίαση σε μυϊκή απόκριση, όχι εικασίες
  • Αποφάσεις που βασίζονται σε δεδομένα και αληθινά ανατροφοδότηση
  • Συνεχείς προσαρμογές για βέλτιστη απόδοση
  • Ένα σύστημα χτισμένο πάνω στη γνώση, όχι τάσεις

  • Τακτική δομημένη ανατροφοδότηση από κάθε αθλητή
  • Συνεχής παρακολούθηση της προόδου και των επιδόσεων
  • Προσαρμογές βασισμένο σε πραγματικά δεδομένα και ανταπόκριση
  • Τα προγράμματα εξελίσσονται σύμφωνα με την τρέχουσα κατάσταση και χρειάζεται
  • Εστίαση στην συνέπεια, όχι εικασίες
  • Ένα δυναμικό σύστημα χτισμένο για μακροπρόθεσμη πρόοδος